أضف إلى عمرك 7 سنوات باتباع هذه النصائح !

كشفت مجموعة من العلماء الأمريكيين والألمان عن أسلوب الحياة الذي يضمن إطالة عمر الإنسان 7 سنوات.

هذا وتم نشر الدراسة التي قام بها العلماء في مجلة “Health Affairs”، حيث قاموا بتحليل إحصاءات شملت 14 ألف أمريكي تتراوح أعمارهم بين 50 و89 عاما، عاشوا أكثر من غالبية السكان في البلاد ب 4-5 أعوام.

وقد خلص العلماء إلى أن هناك ثلاثة عوامل رئيسة تؤثر على نوعية الحياة وطول العمر بدرجات متفاوتة، وهي بحسب ما اوردت قناة روسيا اليوم: السمنة والتدخين وتعاطي الكحول.

كما أظهرت نتائج الدراسة أن الرجال الذين لم يدخنوا أو يتعاطوا الكحول، ولم يعانوا من السمنة، عاشوا أكثر من الآخرين بمتوسط بلغ 11 سنة، فيما كانت حياة النساء اللواتي حملن نفس الصفات أطول بـ12 عاما.[ads3]