البكاء وسيلة فعالة لتهدئة النفس و تنظيم معدل ضربات القلب !

في وقت قد يؤمن فيه البعض بالمثل القائل “لا تبكي على اللبن المسكوب” من باب عدم الحزن على ما تم ضياعه أو فقدانه، والاهتمام بدلاً من ذلك بالتفكير في الحاضر أو المستقبل، اكتشف مؤخراً باحثون في استراليا أن البكاء قد يساعد الناس على “تهدئة النفس” والعمل في نفس الوقت على “تنظيم معدل ضربات القلب”.

وأشار الباحثون وفق ما توصلوا إليه في دراستهم التي أجروها في جامعة كوينزلاند إلى أن البكاء يُسَهِّل على الأشخاص التكيف مع المتغيرات والتعافي من أي نكبات.

وبحسب صحيفة “إيلاف”، أوضح الباحثون أنهم يعتقدون أن هذا يحدث بسبب “التغييرات النفسية” التي تحدث عندما نذرف بعض الدموع. ونقلت صحيفة “دايلي ميل” البريطانية، عن دكتور ليا شارمان، الباحثة الرئيسية بالدراسة، قوله “واحدة من أبرز الطرق التي يتم التفكير من خلالها في البكاء هي أنه يُخَلِّص من السموم أو يعمل على إحداث نوع من التغير البيولوجي الذي يساعدنا على التعامل مع المواقف العصيبة أو المؤلمة”.[ads3]