دراسة : لعبة “ تيتريس ” تقلل التوتر و تشعرك بالراحة

إذا كنت من عشاق لعبة “Tetris”، تلك اللعبة التي تسقط فيها الطوب ضمن مساحة اللعب، فأنت بالفعل محظوظًا، حيث أكد باحثون بريطانيون أنها تقلل التوتر وتشعر الإنسان بالراحة بعد يوم حافل بالعمل.

ووفقا لصحيفة “ديلي ميل” البريطانية، فإن الباحثين في هذه اللعبة أجروا اختبارهم على عدد من الأشخاص طُلب منهم اللعب لمدة 10 دقائق على هواتفهم بعد العمل، ولوحظ أنهم أكثر انتعاشًا في يومهم مقارنة بغيرهم، حيث ساعدتهم اللعبة في نسيان أوقات العمل، كما أنها أدت لتحسين مستويات الطاقة لديهم.

وتقول مؤلفة الدراسة، أنا كوكس، وهي من جامعة كوليدج لندن، طبقاً لما اوردت صحيفة “القدس العربي”: “الأمر ليس مجرد طوب يتساقط بشكل مختلف ولكن هذه اللعبة سهلة ولا تأخذ الكثير من الوقت، وبذلك توقف الشعور بالضيق ضد هاتفك”.

ويقول أحد المشاركين في الدراسة: “حتى إذا كان لديك يوم حافل بالعمل، فلعبة تيتريس هي طريقة جيدة للتوقف عنه فبعدها ستشعر أنك مرتاحا”.

وقال المؤلف الرئيسي الدكتور إميلي كولينز من جامعة باث: “لحماية صحتنا وللشعور بالرفاهية على المدى الطويل، نحتاج للاسترخاء بعد العمل، وتشير هذه الدراسة إلى أن ممارسة الألعاب الرقمية يمكن أن تكون وسيلة فعالة للشعور بذلك”.[ads3]