بحلول فصل الصيف في ألمانيا .. كيف تحمي نفسك من موجة الحر الشديد ؟

بعد أسابيع من البرد والمطر والطقس المتقلب، وصل فصل الصيف أخيراً إلى ألمانيا، مصحوباً بموجة حر ستزداد شدة مع الأيام القادمة، فوفقاً لتوقعات خدمة الأرصاد الجوية الألمانية (DWD) ارتفعت درجات الحرارة اعتباراً من الثلاثاء الماضي، وسترتفع درجات الحرارة في جميع أنحاء ألمانيا (16 حزيران)، وفي الجنوب والغرب، قد تتجاوز الـ34 درجة مئوية في بعض المناطق.

وفي الليل أيضاً، من المتوقع أن تصل درجات الحرارة إلى 20 درجة مئوية، حيث تشهد ألمانيا أول “ليالي استوائية” رطبة، بحسب ما نشره موقع مجلة (دير شبيغل) الألمانية.

وبسبب الضغط الجوي المنخفض، الممتد من هولندا إلى جنوب فرنسا، من المتوقع حدوث عواصف رعدية غزيرة جزئياً وهواء رطب جدًا اعتباراً من يوم الخميس (17 حزيران).

وسواء كنت في ألمانيا أو في أي بلد آخر، إليك هذه النصائح لحماية نفسك وعائلتك من موجة الحر، وتحقق من عمل الثلاجات ومكيفات الهواء والمراوح في المنزل، وقم بتخزين الطعام في منزلك والأدوية لمدة أسبوع كي لا تضطر للخروج في موجة الحر.

ومن جهة أخرى، تأكد أن لديك ما يكفي من مياه الشرب واحتفظ بالعبوات الباردة في الثلاجة لمساعدتك على التبريد، وظلل نوافذك بستائر بألون فاتحة لتكون عاكسة للحرارة وتجنب الألوان الغامقة لأنها تمتص الحرارة.

وعند خروجك من المنزل، تأكد من وضع الكريم الواقي من الشمس وارتداء قبعة ونظارات شمسية وملابس فاتحة، واحرص على شرب كميات وفيرة من الماء والعصائر وتناول الأطعمة التي تمنحك الترطيب، بحسب ما نشره موقع (هيلث نيوز) الأمريكي. (DW)[ads3]