تعرف على طرق الوقاية من آلام العضلات المزمنة ( فيديو )

الشعور بآلام العضلات أمر شائع للغاية، هو ألم يظهر في عضلة واحدة أو مجموعة عضلات محددة.

الألم العضليّ  وخاصة بعد نشاط عضلي جسماني شاق أوإرهاق العضله، في حالات الألم العضليّ من المهم جدا تشخيص مصدر الألم بصورة صحيحة، لكي يكون العلاج مناسبا، إضافة إلى إحتياطات صحية للوقاية من ألام العضلات المزمنة وتجنب تشنجها.

[ads3]