تعرف على أنوتي لوغو “ قاهر الجاذبية ” ( فيديو )

اللياقة البدنية هي مقياس لقدرة الجسم على العمل بكفاءة وفعالية في أنشطة العمل و أوقات الترفيه ، لتكون صحية ، ومقاومة لأمراض نقص الحركة ، ومواجهة الحالات الطارئة.

العناصر الأساسية للياقة البدنية هي :

1 المرونة والإطالة
2 السرعة
3 القوة العضلية
4 الرشاقة
5 القدرة العضلية
6 التوازن
7 الدقة
8 التحمل العضلي
9 التحمل الدوري التنفسي
10 التوافق

و نشرت الصفحة العربية لبطولة الدوري الأمريكي لكرة السلة للمحترفين “NBA” ، للشاب الخارق أنتوني لوغو “قاهر الجاذبية” ، الرجل الذي ربما حقق كل العناصر الأساسية للياقة البدنية.