تعرف على فوائد شرب الماء الدافئ مع الليمون على معدة فارغة

شرب الماء الساخن مع نصف ليمونة في الصباح على الريق له آثار سحرية على الجسم ويقيه من أمراض كثيرة ، كما أنه يساعد على تخفيف الوزن، ويقلل من الإجهاد العقلي و البدني.

اليوم الذي تبدأه بشرب ماء دافئ مع الليمون سيجلب لك الكثير من الفوائد الصحية ، وفي ما يلي بعض الفوائد بحسب ما اوردتها دويتشه فيله :

· شرب الماء والليمون يساعد المعدة في عملية الهضم وينشط عمل المعدة والأمعاء كما ينقي الكبد.

· يحتوي الليمون على نسبة عالية من فيتامين “سي” الذي يساعد في تقوية مناعة الجسم.

· يحتوي الماء والليمون على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يساعد على تنظيم ضغط الدم ويقي من الدوخة والغثيان.

· يقلل من الإجهاد العقلي والاكتئاب.

· والليمون هو أيضا مدر للبول، ويمكن أن يساعد أيضا على الحد من الروماتيزم والتهاب المفاصل.

· وشرب الماء والليمون على الريق يساهم في عملية تنظيف المعدة من السموم والبكتيريا.

· يساعد الماء والليمون على علاج مشاكل الجهاز التنفسي، وخاصة للأشخاص الذين يعانون من أمراض الربو.

· الماء والليمون يمكن أن يكون علاجا للشخص الذي يعاني من البرد والأنفلونزا أو الحمى.

· ويمكن أن يستعمل أيضا شراب الماء والليمون في تنقية الدم ومعالجة بعض الأمراض، مثل الكوليرا أو الملاريا.

طريقة الشرب:

الطريقة بسيطة وتتضمن نصف ليمونة يتم عصرها في كأس ماء دافئ.

وينصح بشرب كأسين في اليوم، الأولى في الصباح الباكر وعلى معدة فارغة، والثانية في المساء.[ads3]