رفع الأثقال

منوعات

9 يوليو، 2019

دراسة : رفع الأثقال مفيد في تقليل دهون القلب أكثر من التمارين الهوائية
منوعات

5 مايو، 2018

شاب أمريكي يرفع 10 آلاف كيلو غرام خلال 60 ثانية ! ( فيديو )